베게는 한달에 한번 빨면 괜찮나요?

베개는 한 달에 한 번 세탁하는 것으로는 부족할 수 있습니다. 베개는 우리 몸, 특히 얼굴과 머리에 직접 닿는 침구류이기 때문에 땀, 피지, 각질, 침 등으로 인해 오염되기 쉽습니다. 이러한 오염 물질은 세균 번식의 원인이 되며, 피부 트러블, 알레르기, 호흡기 질환 등을 유발할 수 있습니다.

## 베개 세탁 주기

전문가들은 베개 커버는 **주 1회 이상** 세탁하고, 베개 속통은 **3~6개월에 한 번씩** 세탁하는 것을 권장합니다. 특히 땀을 많이 흘리는 사람, 지루성 피부염이나 여드름이 있는 사람, 알레르기 질환이 있는 사람은 베개 커버를 더 자주 세탁하는 것이 좋습니다.

## 베개 세탁 방법

### 베개 커버
일반적인 면 소재 베개 커버는 세탁기에 넣고 세탁해도 괜찮습니다. 하지만 실크, 레이스 등 섬세한 소재는 손세탁하거나 드라이클리닝하는 것이 좋습니다.

### 베개 속통
베개 속통은 충전재에 따라 세탁 방법이 다릅니다.

* **솜 베개**: 세탁기에 넣고 세탁할 수 있습니다. 하지만 솜 뭉침을 방지하기 위해 세탁망에 넣고, 건조기보다는 햇볕에 말리는 것이 좋습니다.
* **깃털 베개**: 세탁기에 넣고 세탁할 수 있지만, 깃털 뭉침을 방지하기 위해 테니스공이나 수건 등을 함께 넣어 돌리는 것이 좋습니다. 건조기 사용 시에는 저온으로 건조하고, 중간에 꺼내어 털어주는 것이 좋습니다.
* **메모리폼 베개**: 물세탁이 불가능합니다. 통풍이 잘 되는 곳에서 햇볕에 말리거나, 오염 시 부분적으로 세척하는 것이 좋습니다.

## 베개 관리 팁

* 베개 커버를 자주 교체하여 청결하게 유지합니다.
* 햇볕이 좋은 날에는 베개를 햇볕에 말려 살균 효과를 높입니다.
* 베개 속통은 세탁 후 충분히 건조시켜 습기로 인한 곰팡이 발생을 방지합니다.
* 베개 수명이 다하면 새 베개로 교체하는 것이 좋습니다.

## 결론

베개는 우리 건강과 밀접한 관련이 있는 침구류이므로, 위생적으로 관리하는 것이 중요합니다. 한 달에 한 번 세탁하는 것