스텐트 시술 후 운동은 언제부터 가능할까요?

## 스텐트 시술 후 운동, 언제부터 시작할 수 있을까요?

**스텐트 시술 후 운동 시작 시기는 개인의 건강 상태, 시술 부위, 의료진의 판단에 따라 달라질 수 있습니다.** 일반적으로 시술 후 1~2주 정도는 충분한 휴식을 취하고, 의료진과 상담 후 운동을 시작하는 것이 좋습니다.

### 스텐트 시술 후 운동 시작 시기

* **시술 후 1~2주:** 가벼운 산책이나 실내 자전거 타기 등 저강도 유산소 운동을 시작할 수 있습니다.
* **시술 후 4주 이후:** 운동 강도를 점차적으로 높여나갈 수 있습니다.
* **개인별 차이:** 개인의 회복 속도에 따라 운동 시작 시기가 달라질 수 있습니다.

### 스텐트 시술 후 운동 시 주의사항

* **의료진과 상담:** 반드시 의료진과 상담하여 자신에게 맞는 운동 종류와 강도를 결정해야 합니다.
* **점진적인 운동:** 갑작스러운 운동은 심장에 부담을 줄 수 있으므로, 운동 강도를 천천히 높여나가야 합니다.
* **통증 유발 시 중단:** 운동 중 가슴 통증, 호흡곤란 등의 증상이 나타나면 즉시 운동을 중단하고 의료진에게 알려야 합니다.
* **충분한 휴식:** 운동 후에는 충분한 휴식을 취해야 합니다.
* **금기 운동:** 무거운 물건 들기, 역기 들기 등 격렬한 운동은 피해야 합니다.

### 스텐트 시술 후 적절한 운동

* **유산소 운동:** 걷기, 조깅, 수영, 자전거 타기 등 유산소 운동이 좋습니다.
* **근력 운동:** 가벼운 근력 운동은 심장 기능을 향상시키는 데 도움이 됩니다.

### 왜 운동이 중요할까요?

* **심장 기능 개선:** 규칙적인 운동은 심장 근육을 강화하고 혈액 순환을 개선하여 심장 기능을 향상시킵니다.
* **체력 증진:** 운동은 전반적인 체력을 향상시켜 일상생활을 더욱 활기차게 보낼 수 있도록 도와줍니다.
* **질병 예방:** 운동은 고혈압, 당뇨병 등 다른 만성 질환 예방에도 도움이 됩니다.